Opmerking: Alleen geschikt voor volwassenen met stevige schoenen. Een zitmatje is welkom. Prijzen: €5 per persoon
Wandeling
Tijdens een langzame wandeling nemen we het bos en de natuur in ons op met al onze zintuigen. Activerende, eenvoudige lichaamsbewegingen en ademhalingstechnieken tijdens het staan worden afgewisseld met mindfulness- en ontspanningsoefeningen. Aan het einde genieten we van de stilte en nemen we bewust tijd voor onszelf.
Let op: Alleen geschikt voor volwassenen met stevige schoenen. Je bent welkom om een stoel mee te nemen.
Prijs: €5 per persoon
Duur: ca. 2 uur, route: ca. 4 km
Natuurgids: Alexandra Grage
Inschrijving: Telefoon 0151 20137131 | E-mail: a.grage@osnanet.de
Tijdens een langzame wandeling nemen we het bos en de natuur in ons op met al onze zintuigen. Activerende, eenvoudige lichaamsbewegingen en ademhalingstechnieken tijdens het staan worden afgewisseld met mindfulness- en ontspanningsoefeningen. Aan het einde genieten we van de stilte en nemen we bewust tijd voor onszelf.
Let op: Alleen geschikt voor volwassenen met stevige schoenen. Je bent welkom om een stoel mee te nemen.
Prijs: €5 per persoon
Duur: ca. 2 uur, route: ca. 4 km
Natuurgids: Alexandra Grage
Inschrijving: Telefoon 0151 20137131 | E-mail: a.grage@osnanet.de