Feldenkrais docent Regine Schröder nodigt je uit voor een Feldenkrais workshop. Het doel is om met kleine, bewuste bewegingen onze eigen ongunstige bewegingspatronen op te sporen, los te laten en te vervangen door efficiëntere volgordes. Het integreren van het geleerde in onze dagelijkse bewegingen kan spanning en pijn verminderen en ons nieuwe manieren van bewegen laten zien. Dit leidt tot een groter gevoel van welzijn en het besef dat verandering mogelijk is.
Mensen in stressvolle situaties hebben baat bij een verbeterd zelfbewustzijn en een vermindering van spanning. Senioren verbeteren hun mobiliteit en voorkomen valpartijen en ongelukken door een grotere stabiliteit.
De instructeur is een Feldenkrais-leraar met vier jaar training en een aantal jaren ervaring. Neem een matje en een klein, stevig en plat kussen mee.