Lezing in het kader van de alliantie tegen depressie in de stad en het district Osnabrück
Vrees maakt deel uit van ons leven en helpt ons echt om te overleven. Soms ervaren we echter ook angsten die ons leven blokkeren en mogelijk zelfs belemmeren. We raken verstrikt in een vicieuze cirkel van het ervaren van angst en het vermijden van situaties die relevant zijn voor het dagelijks leven. Je leert over de kenmerken van angst, verschillende vormen van angststoornissen en de angstcyclus. Daarnaast worden stappen uit angst getoond die niet alleen nuttig en effectief zijn bij angststoornissen, maar ook bij onze alledaagse angsten.