Stap uit de dagelijkse sleur en het bos in!
Bij bosbaden gaat het erom de gezondheidsbevorderende werking van het bos te versterken door gerichte oefeningen en het verwelkomen van de lente in de natuur.
Het immuunsysteem wordt versterkt, stress wordt verminderd, het vermogen om te ontspannen wordt getraind en het algemene welzijn wordt verbeterd.
Bosbaden is...
- vertraging & traagheid
- openen van de zintuigen
- diepere ademhaling
- zachte bewegingen
- in het hier en nu zijn
- tijd voor jezelf
- de vreugde van de natuur voelen
- aanraken en aangeraakt worden
Ga op het kleine avontuur van bosbaden!
Leider: Michaela Kempkes (natuurcoach, natuurweerbaarheid, mindfulness en ontspanningstrainer)
Aanmelding: info@kletterwald-borken.de
Trefpunt: Klimbos Borken, Pröbstinger Busch 16, Borken