Een verlangen naar meer levensvreugde, kracht en energie

De winter nodigt ons uit om ons terug te trekken, stil te zijn en te vertragen, maar het donkere seizoen heeft vaak een negatieve invloed op ons humeur. Gebrek aan energie, vermoeidheid en lusteloosheid zijn het gevolg. In deze workshop leer je verschillende technieken en oefeningen, die afhankelijk van het weer zowel binnen als buiten kunnen plaatsvinden, om je op te laden en nieuwe energie op te doen. Deze workshop is een mix van beweging, ontspanning, bewustzijn, mindfulness en motivatie. Stap uit de winterblues en ga op ontdekkingstocht naar wat een bron van energie en kracht kan zijn in het dagelijks leven.