Bos als bron van kracht - je rustpunt in de lente/herfst
Stap uit het dagelijkse leven en het bos in!
Bij bosbaden versterk je de gezondheidsbevorderende werking van het bos door gerichte oefeningen en het verwelkomen van de lente in de natuur.
Het immuunsysteem wordt versterkt, stress wordt verminderd, het vermogen om te ontspannen wordt getraind en het algemene welzijn wordt verbeterd.
Bosbaden is...
- vertraging en traagheid
- openen van de zintuigen
- diepere ademhaling
- zachte bewegingen
- in het hier en nu zijn
- tijd voor jezelf
- de vreugde van de natuur voelen
- aanraken en aangeraakt worden
Ga op het kleine avontuur van bosbaden!
Leider: Michaela Kempkes (natuurcoach, natuurweerbaarheid, mindfulness en ontspanningstrainer)
Aanmelding: info@kletterwald-borken.de
Trefpunt: Klimbos Borken, Pröbstinger Busch 16, Borken